Dormir bem é uma necessidade biológica fundamental para a saúde e o bem-estar. De acordo com o médico urologista Lawrence Aseba Tipo, a qualidade do sono influencia diretamente o funcionamento do organismo, refletindo na imunidade, no equilíbrio emocional e na prevenção de doenças crônicas. Ou seja, não se trata apenas de descansar, mas de permitir que o corpo execute funções ...
Em um mundo cada vez mais acelerado, onde atividades físicas podem parecer difíceis de encaixar na rotina, o Dr. Lawrence Aseba Tipo frisa que a caminhada se destaca como uma solução simples e acessível para melhorar nossa saúde. Caminhar regularmente pode ter um impacto positivo na saúde renal e urológica. Este artigo explora como essa prática diária pode ajudar a ...